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건강한 생활을 할려면
jjy5  2010-06-15 16:06:47, 조회 : 162, 추천 : 30

    ★- 건강한 생활을 할려면 -★ ① 소노다소(少怒多笑): 적게 화내고 많이 웃어라. ② 소번다면(少煩多眠): 적게 번민하고 수면을 많이 취하라. ③ 소욕다시(少慾多施): 욕심을 적게하고 많이 베풀어라. ④ 소언다행(少言多行): 적게 말하고 많이 실행하라. ⑤ 소승다보(少乘多步): 차를 적게 타고 많이 걸어라. ⑥ 소의다욕(少衣多浴): 옷을 적게 입고 목욕을 자주하라. ⑦ 소식다정(少食多定): 적게 먹고 선정과 명상을 많이하라. ⑧ 소육다채(少肉多菜): 고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라. ⑨ 소당다과(少糖多果): 당분을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라. ⑩ 소후다박(少厚多簿): 진한 음식을 적게 먹고 담백하고 소박한 음식을 많이 먹어라.


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