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장수를 위한 건강 식품
jjy5  2010-06-24 11:05:48, 조회 : 257, 추천 : 34

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      ♧- 장수를 위한 건강 식품 -♧ 1. 시금치--혈관 청소 특히 심장병 예방에 좋다( 신장 결석발생에 유의) 2. 요구르트--몸속 병균 퇴치 꾸준히 먹으면 각종 암을 예방하는데 도움이 된다. 3. 우유--숙면 잠들기 한시간 전에 우유를 마시면 좋다 . 4. 토마도-- 젊음의 묘약 라이코펜이 다량 함유되여 있다 5. 블루베리--뇌를 젊게 기억력 감퇴를 막아주며, 혈당량을 낮춘다. 6. 포도--다이어트 즙을 내서 마시면 심장병과 동맥경화를 막아준다. 7. 호두--혈당및 당뇨 오메가 3가지 지방산를 다량 함유, 심장 질환 예방 8. 양배추--유방암 예방제 폐와 장에 악성 종양이 자라는 것을 방지한다. 9. 강낭콩--소화 기능 소화기관에 발생할 수 있는 암세포를 억제. 10. 체리--관절염 체내의 염증을 치료, 염증으로 인한 통증도 완화.


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