★-건강정보 : 5少하고. 13多하라-★ o. 5소(少) 1. 소식(少食) : 과식하지마라. 2. 소언(少言) : 말을 많이 하지마라. 3. 소노(少怒) : 화를 내지마라. 4. 소욕(少慾) : 욕심은 만병의 근원이다. 5. 소차(少車) : 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. o. 13다(多) 1. 다견(多見) : 많이 보고 새로운 것을 배워라. 2. 다동(多動) : 많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 3. 다욕(多浴) : 따뜻한 물로 매일 목욕하라. 4. 다설(多泄) : 눈물. 콧물. 땀. 대ㆍ소변을 잘 배설하라. 5. 다접(多接) : 남녀가 서로 접촉하면 활력이 생긴다. 6. 다소(多笑) : 많이 웃어라 웃음은 건강을 준다. 7. 다망(多忘) : 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 8. 다정(多靜) : 고요한 마음을 자주 가져라. 9. 다용(多容) : 항상 편안하고 너그러운 마음을 갖자. 10. 다인(多忍) : 매사에 많이 참는 습관을 가져라 11. 다용(多勇) : 매사에 용기를 가져라. 12. 다애(多愛) : 사랑을 많이 하라 13. 다보(多步) : 가능한 많이 걸어라
