♣-건강 식단-♣ 1. 쌀밥보다는 잡곡과 콩밥이 좋다. 2. 미나리는 소금물에 데치면 좋다 3. 시금치는 DNA를 복구시켜 준다. 4. 녹차를 마시면 암 예방 효과가 있다. 5. 대장암 예방에는 요구르트가 좋다. 6. 결장암에는 율무가 좋다. 7. 초기 암진단을 받으신 분들은 버섯을 먹어라 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아준다. 9. 딸기는 구강암, 식도암을 예방한다. 10. 배는 발암 물질을 배출시켜 준다. 11. 감초는 전립선암, 유방암은 예방한다. 12. 도라지와 가지는 암세포 소멸시킨다 13. 고추는 위암을 억제시켜 준다. 14. 생강, 마늘, 들깨도 항암 식품이다 15. 양파는 껍질에 항암 물질이 풍부하다. 16. 브로콜리에는 유방암과 대장암에 효과가 있다 17. 새우젓은 면역력을 증가시켜 준다 18. 된장과 청국장은 항암 효과가 있다 19. 고구마를 먹으면 대장암과 폐암을 예방한다.
