¢Ä- °¢Á¾ Áúº´Ä¡·á ºñ¹ý(¹Î°£¿ä¹ý Á¾ÇÕ-¢Å
¡Ü. ÀÏ¹Ý ºÐ¾ß
►. ¸¶´Ã µÈÀåµ¢ÀÌ
²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Åë°·Î ±¸¿î ¸¶´ÃÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ °°Àº ºÐ·®ÀÇ µÈÀå°ú
¼¯Àº ÈÄ10¿ø Â¥¸® µ¿Àü Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ºúÀº ´ÙÀ½, ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ±Á´Â´Ù.
±¸¿î ¸¶´Ã µ¢ÀÌ 1°³¸¦ ÀáÀÚ±â Àü ÂþÀÜ¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î º¹¿ëÇϸé
¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö°í ÃʱⰨ±â´Â ±ú²ýÀÌ Ä¡·áµÈ´Ù.
ÇÇ·Îȸº¹, ³ÃÁõ, ºÒ¸éÁõ, ½Å°æÅë µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ¸¶´Ã ³ÖÀº ¹«Áó
°ÆÇ¿¡ ¹«¸¦ °¥¾Æ ÁóÀ» ³½ ÈÄ, ¿©±â¿¡ ¸¶´Ã ÇÑ Á¶°¢À» Âö¾î
³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é Àçä±â¿Í Ä๰°¨±â¿¡ Àß µè´Â´Ù.
►. ¹«Áó¿¡ ¹°¿³
¹«¸¦ ¾ã°í µÕ±Û°Ô ½ä¾î º´¿¡ ³Ö°í ¿©±â¿¡ ¹°¿³À» ¼¯´Â´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Àá½ÃµÎ¸é ¹«ÁóÀÌ ³ª¿Í ¹°¿³°ú ¼¯ÀÌ´Â µ¥ À̸¦ ÇÏ·ç ¿©·¯ Â÷·Ê
ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ º¹¿ëÇÏ¸é ¸ñÀÇ ÅëÁõ°ú ±âħ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. °è¶õ ¼ú
"³ÁÖ"¶ó°íµµ Çϴµ¥ Á¤Á¾À» ÇÑÀÜ Á¤µµ ºÎ±ÛºÎ±Û ²úÀ» Á¤µµ·Î
¶ß°Ì°Ô ¸¸µé¾î ±× ¼Ó¿¡ ³¯°è¶õÀ» µÎ ¼¼°³ ³Ö°í Àß µÚ¼¯¾î
Àáµé±â Àü ´Ü¼û¿¡ ¸¶½Å´Ù. µÎÅëÀ̳ª ¿ÀÇÑÀÌ ±ú²ýÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
►. ÆÄ
Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ È帣´Â ÄÚ°¨±âÀÏ °æ¿ì, ÆÄÀÇ »Ñ¸® ÂÊ Èò ºÎºÐÀ»
1cm Å©±â·Î Àß¶ó, Àáµé ¶§ ÄàÀܵî À§ ³¡ ºÎºÐ¿¡ ¹Ýâ°í µîÀ¸·Î
ºÙÀ̸é Ä๰ÀÌ ¸Ü°í »óÄèÇØÁø´Ù.
►. ¼ÖÀÙ ´ÞÀÎ ¹°
±ú²ýÇÑ ¼ÖÀÙÀ» ÁÖÀüÀÚ¿¡ ÇÑÁÜÁ¤µµ ³Ö°í ²úÀδÙ.
óÀ½ ¹°ÀÇ ¾çÀÌ Àý¹Ý Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´Þ¿© ¸ÀÀÌ ¶µ°í ½ÃÅÇÒ
Á¤µµ·Î ¸¸µç´Ù. À̸¦ ÇÑ ÂþÀÜ ºÐ·®À¸·Î ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ëÇÏ¸é °¨±â¿¡µµ
Àß µè´Â´Ù. Áßdz, ·ù¸ÓƼÁò, õ½Ä, °íÇ÷¾Ð, ºóÇ÷¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ÆÄ»Ñ¸® Áó
Å« ÆÄ»Ñ¸®ÀÇ ¼ö¿°ºÎºÐ 3´ë¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½
Âü±â¸§ 3¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ Á¹¿© ÁóÀ» ¸Ô´Â´Ù.
Á¥¸ÔÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¨±â·Î ÀÎÇØ ¿ÀÌ ¿À¸¦ ¶§
Á¥¿¡ üÇÑ ¶§ Á¶±Ý¾¿ ¸ÔÀ̸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü. °¨±â. °¡·¡. ±âħ
►. Ä¡ÀÚ¿¸Å ´ÞÀÎ ¹°
°ü»ó¿ë ½Ä¹°ÀÎ Ä¡ÀÚ¿¸Å¸¦ 20°³Âë ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ÈÄ,
¾àÇÑ ºÒ¿¡ À§½ºÅ° ºû±òÀÌ ³¯ ¶§±îÁö 1½Ã°£°¡·® ´ÞÀδÙ.
ÇÑ ½ºÇ¬¸¸ ¸¶¼Åµµ ¸ñÀÇ ºÒÄè°¨ÀÌ ½Ï ´Þ¾Æ³´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¼¼¹ø ¸¶½Ã¸é ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
Æíµµ¼±¿°, ÀÔ¾ÈÀÌ Çæ°Å³ª ÀÕ¸öÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ¹«Áó°ú ¹ú²Ü
¹«ÁóÀ» ¸¸µç ÈÄ ±×°ÍÀÇ 3ºÐÀÇ 1ºÐ·®ÀÇ ¹ú²ÜÀ» ¼¯Àº °ÍÀ»
ÇÏ·ç 5-6Â÷·Ê ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ º¹¿ë, 3ÀÏÁ¤µµ¸é ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁø´Ù.
►. »ýÆÄ²®Áú
»ýÆÄ¸¦ ¾ã°í µÕ±Û°Ô ½ä¾î °¡Á¦·Î ½Î¼ ¸ñ¿¡ °¨´Â´Ù.
ÆÄÀÇ Á¡¾×ÀÌ ¿ ¶§¹®¿¡ ¹Ù½Ï ¸¶¸£¸é »ýÆÄ¸¦ °¥¾ÆºÙÀδÙ.
À̸¦ 3-4ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
►. Á¤Á¾ÂòÁú
°¡Á¦¿¡ Á¤Á¾À» Ãà¿© ¸ñ¿¡ ´ë°í ±× À§¿¡ ºØ´ë¸¦ °¨´Â´Ù.
°¡Á¦°¡ ¸¶¸£¸é ´Ù½Ã Á¤Á¾À» Ãà¿© ¸ñ¿¡ ´í´Ù.
2-3ȸ µÇÇ®ÀÌÇÏ´Â µ¿¾È ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
►. µµ¶óÁö ´ÞÀÎ ¹°
»Ñ¸®Â° ÈëÀÌ ¹¯Àº ±×´ë·Î ¸»·Á ²÷¿© ³»´Âµ¥
À̸¦ ÇÑ ÄÅ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é ±âħÀÌ Áï½Ã ¸ØÃá´Ù.
¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§´Â ÀÌ ¹°·Î ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÑ´Ù. ±â°üÁö¿°¿¡µµ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
►. ¸Å½ÇÂ÷
¸»¸° ¸Å½ÇÀ» ´ë ¿©¼¸ °³Âë À¸±ú¾î ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î ¸¶½Ã¸é
¾îÁö°£ÇÑ ±âħÀº °£´ÜÈ÷ ¸Ü´Â´Ù.
±âħ ºÐ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µþ²ÚÁú°ú Àçä±â¿¡µµ Ưȿ¾àÀÌ´Ù.
►. Ç¥°í¹ö¼¸ ´ÞÀÎ ¹°
½ÃÀå¿¡¼ »ì ¼ö Àִ ǥ°í¹ö¼¸ 15g¿¡ ¹° 3ÄÅÀ» ³ÖÀº ÈÄ
¹ÝÀ¸·Î Á¹¾Æ µé ¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´ÞÀδÙ.
ÀÌ ¹°À» ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î, ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Ã¸é ¿ÀÌ ¾ÄÀº µíÀÌ °¡¶ó¾É°Ô µÈ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀ̳ª À§ÀåÀå¾Ö¿¡µµ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
►. Ǫ¼º±Í ¸Ó¸®¶ì
¹«³ª ¹«Ã»À» À̸¶¿¡ µÎ¸£°í ºØ´ë µîÀ¸·Î ¸Å¾îµÎ¸é
ÀÙÀÌ ¿À» Èí¼öÇØ ¸¶¸£°Ô µÈ´Ù.
À̸¦ 3-4ȸ »õ ÀÙÀ¸·Î ±³È¯ÇØ ÁÖ¸é ¿ÀÌ ³»¸°´Ù.
¡Ü. À§°¡ ¾²¸®°í ¾ÆÇà ¶§
►. ¹ú²Ü ³ÖÀº °è¶õ ¼ú
ºÓÀº Æ÷µµÁÖ¿Í ¹ú²ÜÀ» ¹Ý¹Ý¾¿ ¼¯Àº ÈÄ °è¶õÀ» ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù.
±×¸®½º¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ³ÁÖ·Î ºÒ·ÎÀå¼öÀÇ ¹¦¾àÀ¸·Î ÀüÇØÁ® ¿Â´Ù.
¸¶½Å Á÷ÈĺÎÅÍ ¾²¸° À§¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
►. °¨ÀÚ Áó
À§°¡ ¾ÆÇ µ¥´Â ¹«¾ùº¸´Ù ÁÁÀº Ưȿ¾à.
ƯÈ÷ °¨ÀÚ²®Áú¿¡ À§¸¦ ưưÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¼Ö¶ó´ÑÀ̶õ ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
²®Áú ä °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³» ¸¶½Å´Ù.
À̶§ ½ÏÀÌ µ¸Àº ºÎºÐÀº µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ °¨ÀÚ ÇÑ °³ÀÇ ÁóÀ» ³»¾î 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
►. °øº¹ ½Ã ¹ú²ÜÀº À§¿°¿¡ Ưȿ´Ù.
¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ´Â Áï½Ã ¹ú²Ü ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» ¸¶½Å ÈÄ
ÀÏüÀÇ ¼öºÐÀ» »ï°£´Ù. 1½Ã°£Âë ÈÄ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô 1ÁÖÀÏ Á¤µµ °è¼ÓÇÏ¸é °¡º¿î À§¿°Àº ¾ÄÀº µíÀÌ ³´°Ô µÈ´Ù.
¡Ü. À§°è¾ç. À§°æ·Ã
►. ´ëÃß¼ú
´ëÃß´Â ÁøÁ¤°ú °Àå¿¡ Ưȿ.
À§°æ·ÃÀÌ °Ý·ÄÇÏ°Ô ÀÚÁÖ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¸é ´ëÃß¼ú·Î ¿ÏÄ¡µÈ´Ù.
´ëÃß¿Í ¼úÀÇ ºñÀ²Àº 1:3Á¤µµ. ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í ³Ã¾Ï¼Ò¿¡¼ 2-3°³¿ù
º¸°ü ÈÄ ÇÏ·ç 1-2¼ù°¡¶ôÁ¤µµ ¸¶½Å´Ù.
°úÀ½ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±ä´Ù.
►. ¼±ÀÎÀå Áó
¼±ÀÎÀåÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¸¶½Ã´Â °Í¸¸À¸·Î
±¸¿ªÁúÀÌ µû¸£´Â À§Åë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
2-3Àϰ£ ÇÏ·ç 3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ ÀÌ ÁóÀ» ¸¶½Ã¸é À§¿°¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿·ÂÀ» º¸ÀδÙ.
¼±ÀÎÀå Áß¿¡´Â ȯ°¢Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
¾Ë·Î¿¡³ª ½Ä¿ë¼±ÀÎÀåÀ» ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
►. ¾¦ Á꽺
¾î¸°ÀÙÀÏ ¶§´Â ÁÖ½º·Î ¸¸µé°í, ÀÙÀÌ ¾ï¼¼¾îÁø °ÍÀº ÃæºÐÈ÷ ¸»¸° ÈÄ,
´çÃÊ ºÎÀº ¹°ÀÇ ¹Ý Á¤µµ·Î ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é À§±Ë¾ç¿¡ ³î¶ó¿î È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ü. ¼³»ç º¹Åë
►. ººÀº ¶¥Äá
ººÀº ¼Ò±Ý Àû´ç·®À» Çë°ÒÀ¸·Î ½Î¼ ¹è²Å ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ °¨¾Æ ÇϺ¹ºÎ¸¦
µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ, ººÀº ¶¥ÄáÀ» ²®Áúä ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç³ª º¹ÅëÀÌ ³´´Â´Ù.
10°³Âë ¸ÔÀ¸¸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
►. ´Ü½Ä¹ý°ú ²Ü¹°
¼³»ç°¡ ³¯ ¶§´Â ¹äÀ» ¸ÔÁö ¸»°í, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 1ÄÅ¿¡
¹ú²ÜÀ» 2-3¼ù°¡¶ô Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é
¼³»ç³ª º¹ÅëÀÌ ¸Ü´Â´Ù. ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. »ç°úÁó
»ç°ú¿¡´Â Æåƾ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡,
»ç°ú 2°³ Á¤µµ¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ
½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ ¼³»ç°¡ ¸Ü´Â´Ù.
►. ¾¦ Áó
»ý ¾¦À» Âö¾î ÁóÀ» ³½ ÈÄ ¹°À» Á¶±Ý º×°í ²ú¿© ¸¶½Ã¸é
¾à 30ºÐ ÈĺÎÅÍ ¼³»ç°¡ ¸Ü´Â´Ù.
►. ²Ü ¹«Áó
¹«Áó°ú ²ÜÀ» 3:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼ Çѹø¿¡ 20~30ml¾¿
ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ¸Ô´Â´Ù.
¼³»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
►. µµÅ丮 ¼Ò
»îÀº µµÅ丮¸¦ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á¼ Àý±¸¿¡ Âö´Â´Ù.
²®ÁúÀº ¹ö¸®°í µµÅ丮 ºÐ¸»À» ÀÌÆ² µ¿¾È ¹°¿¡ ´ã±¸¾î
¾´ ¹°À» ¿ì·Á³½ ÈÄ ´Ù½Ã »î´Â´Ù.
»îÀº µµÅ丮¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾î Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
Àå¿°À̳ª °èÀýÀû ¼³»çÁõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.
À̶§ »îÀ» ¶§´Â ¹°À» °¥¾Æ ä¿ì¸é¼ ¾´¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¿ì·Á³»¾ßÇÑ´Ù.
►. ´ç±Ù Â÷
´ç±Ù 1kgÀ» Àß°Ô ½ä¾î ½ÒÀ» ÇÑ µÎ¹ø ¾Ä¾î¹ö¸° ½Ò¶ß¹°¿¡
¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ½ÄÈù´Ù.
¾î¸°¾ÆÀÌ ¼³»ç¿¡ È¿°úÀû, °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¸ÔÀδÙ.
¡Ü. º¯ºñ. Ä¡Áú
►. ¾Ë·Î¿¡ »ý½Ä
¼±ÀÎÀåÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Ë·Î¿¡¸¦ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô Å©±â·Î Àß¶ó »ý½ÄÇϸé
Ä躯À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ Ä¡ÁúÀÌ Àְųª ÀÓ½ÅÁßÀÎ »ç¶÷,
»ý¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº º¹¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
►. ¹«Ã» ÁÖ½º
ÇÑ °³ÀÇ ¹«ÀÙÀ» ÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÇÏ·ç ÇÑ ÄÅ, 5ÀÏ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é
¸¸¼ºº¯ºñ°¡ Ä¡·áµÈ´Ù. ¼³»ç¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.
►. ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²É
¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÀ» ³¯·Î ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÅëÇϰԵµ º¯ºñ°¡ Ä¡À¯µÈ´Ù.
±×·¯³ª ÀÙ»ç±Í³ª ¿©¸° ³ª¹µ°¡Áö¸¦ ²úÀÎ ¹°Àº
¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ¹Ý´ëÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» À¯³äÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
►. µ¶ÇÑ ¼ú
¼³»ç¿Í º¯ºñ¿¡ ÇÔ²² È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. Àáµé±â Àü 40µµ ÀÌ»óÀÇ
µ¶ÇÑ ¼úÀ» 1-2ÀÜÁ¤µµ ¸¶½Ã¸é 1ÁÖÀÏ ÈÄ º¯ºñ´Â ¹°·Ð
¼³»çÁõ»óµµ ¾ÄÀº µíÀÌ ¾ø¾î Áú °ÍÀÌ´Ù.
►. ¹« ÀÙ
¼úÀ» ¸ø ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÏ ¶§´Â ¹« 1°³ ºÐ·®ÀÇ ÀÙÀ¸·Î ¸¸µç ÁÖ½º³ª
ÀÙÀ» ³¯ °ÍÀ¸·Î ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
►. ´Ù½Ã¸¶ ¹°
´Ù½Ã¸¶ Ä®½·°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀåÀÇ ¼¼Æ÷ Á¶Á÷¿¡ ź·ÂÀ» °®°Ô ÇϹǷÎ,
¸ÅÀÏ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÇÑ ÄÅÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡
¾ÆÄ§¸¶´Ù Â÷ ¸¶½Ãµí ¸¶½Ã¸é Ä¡ÁúÀÌ Ä¡·áµÈ´Ù.
►. µµ¶óÁö ´ÞÀÎ ¹°
µµ¶óÁö¸¦ ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°Å³ª, »ý Áٱ⳪ ÀÙÀ» À¸±ü Áó¿¡ Âü±â¸§À»
¼¯¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é Ä¡Áú¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
À̵ΰ¡Áö¸¦ ÇÔ²² ½Ç½ÃÇÏ¸é º¯ºñ³ª Àå Áúȯ µîµµ µ¿½Ã¿¡ Ä¡À¯µÈ´Ù.
►. ¿¬»Ñ¸®
¿¬»Ñ¸®¸¦ µÕ±Û°Ô Àß¶ó °¡Á¦·Î ½Î¼ ±× ÁóÀ» ¹Ù¸£°Å³ª ºÙ¿©µÎ¸é
Ä¡Áú¿¡ »ó´çÇÑ Ä¡À¯È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
►. ¹«Ã»¸ñ¿å
±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ¹«Ã»À» »îÀº ¹°¿¡ Á¿åÀ» Çϰųª
¸ñ¿å¹°¿¡ ¼¯¾î »ç¿ëÇÏ¸é Æ¯º°ÇÑ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
»îÀº ¹«Ã»À» Á÷Á¢ ȯºÎ¿¡ ºÙ¿© µÎ´Â °Íµµ ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.
►. ¼è°í±âó¹æ
Ç×¹® ÁÖÀ§¿¡ ȤÀÌ ¼Ú´Â Ä¡Áú ÀÏ ¶§´Â ȯºÎ¸¦ µû¶æÇÑ ¼Ò±Ý¹°·Î
¾Ä¾î³½ ÈÄ ¾ã°Ô Àú¹Î ¼è°í±â¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó ȯºÎ¿¡ ºÙ¿©
¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï Çë°Ò µîÀ¸·Î ºÎÂø½ÃÄÑ µÐ´Ù.
ÇÏ·ç 2¹ø Á¤µµ °¥¾ÆºÙÀ̰í 1ÁÖÀÏ Á¤µµ Áö³ª¸é ³î¶ø°Ôµµ
¾Æ¹«¸® °íÁúÀûÀÎ Ä¡ÁúÀÌ¶óµµ ½±°Ô Ä¡·áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
►. ´Þ°¿³ë¸¥Àڱ⸧
°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ ¿©·¯ °³¸¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ººÀ¸¸é ¼Ò·®ÀÇ ±â¸§ÀÌ
³ª¿À´Â µ¥ À̸¦ °è¼Ó ȯºÎ¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ¼ýÄ¡ÁúÀº ½±°Ô ³´´Â´Ù.
¡Ü. °£Àå Áúȯ, Ȳ´Þ
►. À׾°³ ¼ú
½Ì½ÌÇÑ À×¾îÀÇ ¾µ°³¸¦ ÅÍÁöÁö ¾Êµµ·Ï ²¨³» ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±Ù ÈÄ ¸¶½Å´Ù.
¼ú Á¾·ù´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¾Æ¹« °ÍÀ̳ª ¸¶¼Åµµ ÁÁÀ¸³ª °¡±ÞÀû
µµ¼ö°¡ ³ôÀº °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °£Àå Áúȯ¿¡ Ưº°ÇÑ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç,
°í±â´Â °í¾Æ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÀ庴, ´ç´¢º´, ³ëÀÌ·ÎÁ¦ µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ´ç±Ù Á꽺
´ç±ÙÀº °£ÀåÀ» Á¤ÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ °ÇϹǷÎ, ´ç±Ù Á꽺 ÇÑ ÄÅÀ»
ÇÏ·ç 3ȸ ¸¶½Ã¸é °¡º¿î °£Àå ÁúȯÀº ±Ý¹æ Ä¡·áµÇ¸ç, ¿¹¹æÈ¿°úµµ ÀÖ´Ù.
►. ¹ÙÁö¶ô Á¶°³±¹
Ȳ´Þ¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³ 3ÄŰú ¹°3ÄÅÀ» ³Ö¾î
±×¹°ÀÇ 3ºÐÀÇ 1Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ²úÀ̰í . °£ÀåÀ¸·Î »ì¦ °£À» ÇÑ ÈÄ
ÇÏ·ç 3ȸ¿¡ °ÉÃÄ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
ÇÏ·ç ¸¸¿¡ È¿ÇèÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ÁßÁõÀÌ¶óµµ 3ÀÏ ÀÌ»ó °¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù.
►. ºñÆÄ³ª¹« ÀÙ
ÇǸ¦ ÅäÇÒ Á¤µµÀÇ ¾Ç¼º °£¿°¿¡´Â Àå¹Ì°úÀÇ »ó·Ï±³¸ñÀÎ ºñÆÄ³ª¹«ÀÇ
ÀÙÀÌ Æ¯È¿¾àÀÌ´Ù. ºñÆÄ ÀÙÀ» ÇÞºµ¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ²ú¿©, Â÷´ë½Å ¸¶½Ã¸é
Àý¸ÁÀûÀÎ Áõ»óÀÌ¶óµµ °ÅÁþ¸»Ã³·³ »ç¶óÁö°í Àç¹ßµµ ¾ø´Ù.
¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ²À ±â¾ïÇØ µÎ¾î¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.
►. ¿ÀÀ̲ÀÁö
Ȳ´Þ¿¡´Â ¿ÀÀ̲ÀÁö¸¦ ¸»¸° ÈÄ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î Äà¼Ó¿¡ ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
►. µ¹¹Ì³ª¸® :
µ¹¹Ì³ª¸®¸¦ Âö¾î¸¸µç »ýÁóÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ È²´Þ¿¡ ³²´Ù¸¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ±Àº¬ÀÌ
°£¿°¿¡´Â ±Àº¬À̸¦ ¸»¸° ÈÄ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î 2g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ ¸Ô´Â´Ù.
►. À×¾î°õ±¹
¸¸¼º°£¿°¿¡´Â À×¾î¿Í Âý½ÒÀ» °í¾Æ ¸¸µç ±¹¹°ÀÌ Å¹¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ü. °á¼®ÀÌ »ý°åÀ» ¶§
►. ¾çÆÄ »ø·¯µå
¾çÆÄ¿¡´Â °á¼®À» ³ìÀÌ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ »ý½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
►. »ï¹éÃÊÁó
ÇÑ¾à¹æ µî¿¡¼ ½Ñ°ª¿¡ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ï¹éÃʸ¦ ´Þ¿©
±× ¹°À» °è¼ÓÇØ¼ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é °á¼®ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö°í ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÈ´Ù.
¡Ü. ½ÅÀ庴, ¹æ±¤¿°
►. °ñºÐ
»ý¼±»À¸¦ ¹ö¸®Áö ¸»°í Àß ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ »¨¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ
ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÀ庴 Ä¡·á¿¡ °æÀÌÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°è¼ÓÇØ¼ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ºñ¹ý. °Àå, ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú ÀÖÀ½
►. ¼ö¹Ú ´ç
¼ö¹ÚÀÇ ºÓÀº ºÎºÐÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ºÎ±ÛºÎ±Û ²÷¿© ÇüŰ¡
Èå¹°Èå¹° ÇØÁö¸é Çë°ÒÀ¸·Î °É·¯³½´Ù.
ÀÌ ÁóÀ» ´Ù½Ã ²÷ÀÌ¸é ¿³ ¸ð¾çÀÇ ²ö±â ÀÖ´Â ¼ö¹Ú ´çÀÌ µÈ´Ù.
À̸¦ ÁÖµÕÀ̰¡ ³ÐÀº º´¿¡ ´ã¾ÆµÎ¸é Àå±â°£ º¸Á¸ÇÒ ¼ö Àִµ¥,
½ÅÀ庴¿¡ Ưȿ¾à. ÇÏ·ç 1-2ȸ¾¿ ½ÄÈÄ¿¡ ÇѵΠ½ºÇ¬¾¿ µû¶æÇÑ ¹°¿¡
Ÿ¼ º¹¿ëÇÏ¸é ³ª³¯ÀÌ ½ÅÀ庴ÀÌ È£ÀüµÊÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
►. ±¸±âÀÚ »Ñ¸® ´ÞÀÎ ¹°
ÇÑ¾à¹æ¿¡¼ ½Ñ°ª¿¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â ±¸±âÀÚ »Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ ³Ö¾î
¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¹Ý Á¤µµ µÉ¶§±îÁö ´Þ¿© ÇÏ·ç ¹Ý ÄÅ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é,
½ÅÀ庴ÀÌ Á¡Â÷ Ä¡·áµÈ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.
´ç´¢º´, ºÒ°¨Áõ, °£À庴, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ±â¹Ì µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°°ú ½É
¿¸Å¸¦ ¸Ô°í ³ ´ÙÀ½ÀÇ ¿Á¼ö¼ö¼ö¿° ¹× ½ÉÀ» ¹ö¸®Áö ¸»°í ¸»·ÁµÎ¸é
¹æ±¤¿°ÀÇ Ä¡·á¾àÀÌ µÈ´Ù. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿° ´ÞÀÎ ¹°Àº ½ÅÀå¿°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
À̸¦ ²ú¿© ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¹æ±¤¿°¿¡ ƯȿÀ̸ç Àϻ纴 Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ´Ù.
►. ¼ö¹Ú¾¾ ´ÞÀÎ ¹°
¼ö¹Ú¾¾¸¦ ¸ð¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ¾¾ ÇÑ ÄÅ¿¡ ¹°4ÄÅÀ» º×°í
¹°ÀÇ ¾çÀÌ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ²úÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç 1ȸ Àáµé±â Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
°è¼Ó ¸¶½Ã¸é ¼Òº¯ »ö±òµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¹æ±¤¿°µµ Á¡Â÷ Ä¡À¯µÇ°Ô µÈ´Ù.
►. Ä¿ÇÇ¿Í ÀºÇàÀÙ
¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â Ä¿ÇǸ¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
´Ü Ä¿ÇÇ¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ±¸¿î ÀºÇàÀ» ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Â µ¥,
ÇÏ·ç 10°³¾¿ º¸¸§¸¸ ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼Òº¯À» ½Ã¿øÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿äµµ¿°, ÀÓÁú µî ºñ´¢±â ȯÀÚÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¹è´¢Åëµµ ¾ø¾îÁø´Ù.
¡Ü. °¢Á¾ ½ÉÀåÁúȯ
►. »ø·¯¸® ººÀ½
Áß±¹ ºñ¹æ¿¡´Â µÅÁöÀÇ ½ÉÀå, ¹Îµé·¹ »Ñ¸®, »ø·¯¸® µîÀ» Âü±â¸§¿¡
ººÀº À½½ÄÀÌ ½ÉÀ庴 Ä¡·á½ÄÀ¸·Î ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
►. ¼±ÀÎÀå ±â¸§
½Ä¿ë ¼±ÀÎÀåÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³½ ÈÄ ÇÏ·ç 3ȸ ÇÑ ½ºÇ¬¾¿
½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ½ÉÀ庴 ¿Ü¿¡ À§Åë, °¢±âº´, õ½Ä¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. °¡Áö²ÀÁö ´ÞÀÎ ¹°
±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° °¡Áö ²ÀÁö 10°³ Á¤µµ¸¦ 5ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ ³Ö¾î
¾àÇÑ ºÒ·Î ²úÀδÙ. ÇÏ·ç 3ȸ ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Äž¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
µÎ ´ÞÂë Áö³ª¸é ½ÉÀå ¾Ð¹Ú°¨ÀÌ ¾ÄÀº µíÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
¡Ü. ÀúÇ÷¾Ð, ºóÇ÷
►. ¸»¸° »õ¿ì
»õ¿ì¸¦ °ÅÀÇ ¸Ô´Ù½ÃÇÇ Çϸé ÀúÇ÷¾ÐÀº ¼Õ½±°Ô Ä¡À¯µÈ´Ù.
°¡±ÞÀû ÀÚÁÖ »ý½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌÁÁ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ Åë°·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ ºñ°á.
»ý½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª Á¶¸®ÇØ ¸Ô¾îµµ È¿°ú´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
►. È£¹Ú
ºóÇ÷À̳ª ¿ù°æºÒ¼ø¿¡´Â È£¹ÚÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ Æ¯È¿¾àÀÌ´Ù.
È£¹Ú¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â Ä«·ÎƾÀº ¾ÆÀ̸¦ °¡Áø ºÎÀÎÀÇ Á¥À» dzºÎÇÏ°Ô Çϰí,
¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀÏ °æ¿ì À¯¹æÀÌ Ä¿Áø´Ù.
¡Ü. °íÇ÷¾Ð, ³úÀÏÇ÷, µ¿¸Æ°æÈ
►. ¹«Áó
°íÇ÷¾Ð¿¡´Â ¹«ÁóÀÌ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ¾²·¯Áú °æ¿ì Áï°¢ ¹«ÁóÀ» ¸ÔÀ̸é ÁøÁ¤µÈ´Ù.
¸¸¼ºÀÏ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ ¹«Áó 1-2ÄÅÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã¸é
°»³â±â °íÇ÷¾Ð¿¡ Ưº°ÇÑ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
►. ¸¶´ÃºÐ¸»
²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¸¶´ÃÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î ÇÏ·í¹ã µ¿¾È ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
À̸¦ ²¨³» 2-3ÀÏ ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ºº´Â´Ù.
ººÀº ¸¶´ÃÀ» ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ÇÏ·ç 1-2ȸ,3-4°³¿ù º¹¿ëÇϸé,
º´¿ø¿¡¼ Ä¡·áÁßÀÎ ÁßÁõÀÇ °íÇ÷¾ÐÀ¸·ÎºÎÅ͵µ ÇØ¹æµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
►. ¼ÖÀÙ ´ÞÀÎ ¹°
¼ÖÀÙÀº °íÇ÷¾Ð¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸³ª, À̸¦ ³²¿ëÇÏ¿© ÀúÇ÷¾ÐÀÌ
µÅ¹ö¸° »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ±ú²ýÇÑ ¼ÖÀÙÀ» ÇÑ ÁÜ Á¤µµ ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö°í
¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´Þ¿© Â÷´ë½Å ÀÌ ¹°À» ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
º¹¿ë Æ´Æ´ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» Ã¼Å©ÇØ ÀúÇ÷¾ÐÀ» °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
►. ¼ÖÀÙÀ» ¹ú²Ü¿¡ ´ã±Ù °Í
»õ ÀÙÀÌ µ¸´Â 4¿ù°æÀÇ Àç·¡ ¼Ò³ª¹«ÀÇ ÀÙÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ¼ÖÀÙÀ» ¹ú²Ü, ¹°À» °¢°¢ °°Àº ºñÀ²·Î È¥ÇÕÇØ º´¿¡ ´ã´Â´Ù.
¾çÁö ¹Ù¸¥ °÷¿¡¼ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ 3°³¿ùÂë Áö³ ÈÄ ¼ÖÀÙÀ» Á¦°ÅÇϰí
¾×ü¸¦ Çë°ÒÀ¸·Î °Å¸¥ ÈÄ ´Ù¸¥ º´¿¡ ¿Å°Ü ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô ÇÏ·ç 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
óÀ½ ¸¶½Ç ¶§´Â ¼Ö ÇâÀÌ ¿ª°ãÁö¸¸ ¸¶½Ç¼ö·Ï °íÇ÷¾Ð. µ¿¸Æ°æÈ Ä¡À¯Á¦´Ù.
►. »ø·¯¸® »ý½Ä
½´ÆÛ¸¶ÄÏ µî¿¡¼ »ì ¼ö ÀÖ´Â »ø·¯¸®¸¦ ÀÚÁÖ ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÂë ÈĺÎÅÍ Ç÷¾ÐÀº õõÈ÷ ³»·Á°¡±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
►. ´Ù½Ã¸¶¹°
ÇÑÄÅÀÇ ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶ 5Á¶°¢À» ³Ö°í ÇÏ·í¹ãÀÌ Áö³ ÈÄ ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î
¸ÅÀÏ ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ ÀÖÀ¸³ª Ç÷¾Ð °ÇÏ¿¡´Â ƯȿÀÌ´Ù.
►. °¨³ª¹« ÀÙ
°íÇ÷¾Ð¿¡´Â °¨³ª¹« ÀÙÀ» ¾à°£ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é
È¿ÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
►. ¹Ì³ª¸® Áó
¹Ì³ª¸® ÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç ÇÑ ÄÅ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã´Â °Íµµ
°íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ¼ÖÀÙ
4-5¿ùÀÇ ¾î¸° ¼ÖÀÙÀ» Âö¾î ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Å´Ù.
±×¸®°í ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ¼ÖÀÙÀ» ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î
1ÀÏ 2ȸ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁ´Ù. ¼Ö¹æ¿ï ¼úµµ ÁÁ´Ù.
¡Ü. Ä®¿¡ º£À̰ųª Âñ·ÈÀ» ¶§
►. Âü±ú Áó
°ËÀº Âü±ú°¡ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª, ¾øÀ¸¸é Èò Âü±úµµ »ó°ü¾ø´Ù.
ººÁö ¾ÊÀº Âü±ú¸¦ ÇÑÂü »¨¾Æ ±×°ÍÀÌ ¾à°£ ²öÀû°Å¸®±â ½ÃÀÛÇϸé
Á¶±Ý¾¿ »óó¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù. ÅëÁõÀÌ ±Ý¹æ °¡½Ã¸ç ¸»²ûÈ÷ Ä¡·áµÈ´Ù.
►. ºÎÃßÀÇ ÀÙ
°¡½Ã°¡ ¹ÚÈ÷¸é ºÎÃßÀÇ ÀÙÀ» ÁþÀÌ°Ü Âñ¸° ºÎÀ§¿¡ °®´Ù ´í´Ù.
À̸¦ 4-5ȸ µÇÇ®ÀÌÇÏ¸é ¹ÚÇû´ø °¡½Ã°¡ ¸Ó¸®¸¦ µå·¯³»±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
À̶§ Á·Áý°Ô µîÀ¸·Î °¡½Ã¸¦ »Ì¾Æ³»°í ±× ÀÚ¸®¿¡ µÈÀåÀ̳ª °£ÀåÀ»
¾à°£ ¹®Áú·¯ ¹ß¶óµÎ¸é °òÁö ¾Ê°í ±ú²ýÀÌ ³´´Â´Ù.
►. ¹«ÀÇ »ýÀÙ
Ä®·Î º¥ »óóÀÏ ¶§´Â ¹«Ã»À» ÁþÀÌ°Ü ¹ß¶óÁÖ¸é, °ò´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í
»óó°¡ »¡¸® ¾Æ¹°°Ô µÈ´Ù. ¾¦À» ÁþÀÌ°Ü ¹ß¶óµµ °°Àº È¿°ú.
¡Ü. È»ó
►. ¿ÀÀ̸¦ °£ °Í
È»óÀÏ ¶§´Â ¿ÀÀ̸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ȯºÎ¿¡ ºÙÀÌ°í ºØ´ë¸¦ °¨´Â´Ù.
¿À·¡Áö ¾Ê¾Æ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö°í ÇÏ·ç 1-2ȸ ±³È¯ÇØÁÖ¸é È»óÀº
½ÅÅëÇÏ°Ô ³´´Â´Ù. ȯºÎ¿¡ ¼öÆ÷°¡ »ý±â°Å³ª °Ë°Ô º¯ÇÏ´Â ÁßÁõÀÇ È»óÀÏ
¶§´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¿À» »©³½ ÈÄ º´¿øÀ¸·Î °¡¾ß ÇÑ´Ù.
►. °¨ÀÚ¸¦ °£ °Í
ºÒ¿¡ µ§ ȯºÎ°¡ ÈIJöÈIJöÇÏ°í ¾Æ¸± ¶§ »ý°¨ÀÚ¸¦ °¥¾ÆºÙÀ̸é
ÅëÁõÀÌ Á¡Â÷ »ç¶óÁø´Ù.
►. ¼Ò±Ý¹°°ú ¹ú²Ü
¶ß°Å¿î ³¿ºñ³ª ¼Ü, ÇÁ¶óÀÌÆÒ µî¿¡ µ§ ´ë¼ö·ÓÁö ¾ÊÀº È»óÀÏ ¶§´Â
¼Ò±Ý¹°À̳ª ¹ú²ÜÀ» ¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁöÁö ¾Ê°í °ð¹Ù·Î Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü. °¢Á¾ ÇǺκ´
►. °Ë¹ö¼¸¿¡ °è¶õ ÃÊ
¾ó±¼À̳ª ¼Õ¹ß¿¡ À̸¥¹Ù »ç¹ÝÀ¸·Î ºÒ¸®´Â °Ë¹ö¼¸Àº ¹Ì¿ë»ó Ä¡¸íÀû.
°Ë¹ö¼¸ÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» °æ¿ì °è¶õÃʸ¦ ¸¶½Ã¸é ±Ý¹æ ¾ø¾îÁ® ¹ö¸°´Ù.
°è¶õ ÃÊ´Â ÄÅ¿¡ °è¶õÀ» ±úÁö ¾Ê°í ³ÖÀº ÈÄ ½ÄÃʸ¦ ³Ö´Â´Ù.
ÄÅ ÀÔ±¸¿¡ ·¦À» ¾º¿ö 1ÁÖÀÏÁ¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ¸é
´Þ°¿ ²®µ¥±â°¡ ³ì¾Æ Èå¹°Èå¹°ÇØÁø´Ù.
À̸¦ °¡Á¦·Î °É·¯ ÇÏ·ç 1-2ȸ 3½ºÇ¬ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é °Ë¹ö¼¸ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
►. Ƽ´«¿¡ ¾à¾¦
¾à±¹¿¡¼ ±½Àº ¼º³É°³ºñ ¸ð¾çÀÇ ¾à¾¦À» ±¸ÇØ Æ¼´«ÀÇ
µüµüÇÑ Á߽ɺο¡ °¡±îÀÌ ´ë°í ¶äÁúÀ» ÇÑ´Ù.
¾ÆÄ§Àú³á 1ȸ¾¿ °è¼ÓÇÏ¸é ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ¾ÆÇÄÀº ÁÙ¾îµé°í
20°³Âë ÇØÁÖ´Ù º¸¸é Ƽ´« ÀÚü°¡ ±ú²ýÀÌ ¾ø¾îÁ® ¹ö¸°´Ù.
µüµüÇÑ Æ¼´«ÀÇ »Ñ¸®°¡ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö °è¼ÓÇØ¾ß Àç¹ßÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
►. È«»ö½ÀÁø¿¡ ½Ã±ÝÄ¡ »ýÀÙÀ» À¸±ú¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
ÇÏ·ç ¿©·¯ Â÷·Ê ²ö±â ÀÖ°Ô ¹Ù¸£´Ù º¸¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
À̶§ ½ÄÃÊ¿¡ °íÃß °¡·ç¸¦ ³Ö¾î »¡°²°Ô µÈ ¹°À» ÇÑ ´Þ Á¤µµ º¸°üÇØ
µÎ¾ú´Ù°¡ Å»Áö¸é¿¡ Àû¼Å ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
½Ã±ÝÄ¡ Ä¡·á¹ý°ú º´ÇàÇÏ¸é ´õ¿í ½Å¼ÓÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù.
►. ºØ¾î¸¦ °Ë°Ô ±¸¿î °Í
¹Î¹°°í±âÀÎ ºØ¾î¸¦ ¸î ¸¶¸®¸¦ Åë°·Î Áú±×¸©À̳ª ¹ý¶û ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í
¾àÇÑ ºÒ¿¡ ±Á´Â´Ù. ¹°À» ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù. Àá½Ã ÈÄ ¿¬±â°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö
°Ë°Ô ±¸¿ö¼ À̸¦ ¹Ì¼¼ÇÑ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.
ÀÌ °¡·ç¸¦ ¾Ç¼º Á¾±â³ª ¸Ó¸®ÀÇ ±â°èÃæ, ¾ó±¼ÀÇ È«»ö ½ÀÁø µî¿¡
¹ß¶ó ºÙ¿© µÎ¸é ¶Ù¾î³ Ä¡À¯È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
►. »ç¸¶±Í¿¡´Â °¡Áö²ÀÁö
°¡Áö¸¦ °¥¾Æ¼ »ç¸¶±Í¿¡ ºÙ¿©µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, °¡Áö²ÀÁö¸¦ Àß¶ó
¼ö½Ã·Î »ç¸¶±Í¿¡ ¹®Áö¸£¸é ½±»ç¸® »ç¸¶±Í°¡ ¶³¾îÁ® ³ª°£´Ù.
►. °¨ÀÚ °£ °Í
°¨ÀÚ¸¦ °¥¾Æ¼ ȯºÎ¿¡ ºÙ¿©µÎ¸é °¡º¿î Á¾±â´Â ½±°Ô ³´´Â´Ù.
►. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×
Åë ¼¼Å¹ºñ´©¸¦ °¡·ç ³»¾î ¹Ð°¡·ç¿Í ¹ÝÁ×ÇØ¼ ȯºÎ¿¡ ºÙÀÌ´Â °Íµµ
¹ÝÁ×ÇÏ¿© ºÙÀÌ´Â Á¾±âÄ¡·á¹ýµµ ÀÖ´Ù.
►. »ý¼Õ¾ÎÀÌ¿¡ °£Àå
»ý¼ÕÀ» ¾ÎÀ» ¶§´Â °£ÀåÀ» ²ú¿© ¾à°£ ½ÄÈù ÈÄ, ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ôÀ»
¸î Â÷·Ê ¹Ýº¹ÇÏ¿© ´ã±×¸é °ÅÁþ¸»Ã³·³ ¾ÆÇÄÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
¡Ü. ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ
►. ´ëÃß¼ú
°¡±ÞÀû ¾ß»ý´ëÃß°¡ ÁÁÀ¸³ª ÀϹݴëÃßµµ ±×´ÙÁö È¿·Â¿¡´Â Â÷À̰¡ ¾ø´Ù.
¸»¸° ´ëÃ߸¦ ¾¾¿¡ ±ÝÀÌ °¥ Á¤µµ·Î ¸ÁÄ¡·Î µÎµé°Ü ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
¼ú¹Ý ´ëÃß¹Ý Á¤µµ. 1°³¿ùÂë ÈĺÎÅÍ ÀáÀÚ±â Àü ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¸ÔÀ¸¸é
¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.³ëÀÌ·ÎÁ¦ Áõ»óÀ̳ª À§°æ·Ãµµ ÇÔ²² Ä¡À¯µÈ´Ù.
►. ±¸±âÀÚ³ª¹«»Ñ¸®
ÇÑ¾à¹æ¿¡¼ ½Ñ°ª¿¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â ±¸±âÀÚ ³ª¹«»Ñ¸®¿¡ Àû´ç·®ÀÇ
¹°À» º×°í ¹°ÀÌ ¹Ý Á¤µµ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ±× ¹°À» ¹Ý ÄÅ Á¤µµ
Àáµé±â Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
´ç´¢º´, ºÒ°¨Áõ, ½ÅÀ庴, °£À庴 µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.
►. »ý ¾çÆÄ ´ÞÀÎ ¹°
ºÒ¸éÁõÀº ´ëºÎºÐ ºñŸ¹Î B1ÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ÀϾ´Â Áõ»óÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¾çÆÄ¸¦ ½ä¾î º£°³ ¹Ø¿¡ ³õ¾ÆµÎ´Â ÇÑÆí,
¾çÆÄÀÇ °Ñ²®Áú ÇÑ ÁÜ¿¡ 5ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³Ö¾î Àý ¹Ý Á¤µµ·Î ´ÞÀÎ ÈÄ
ÀÌ ¹°·Î ¾çÄ¡ÁúÀ» Çϰųª ¸¶½Å ÈÄ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é ºÒ¸éÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
¡Ü. ½Å°æÅë, °üÀý¿°, ¿äÅë, °ßÅë
►. ¿Ã¸®ºêÀ¯
½Å°æÅëÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£°í Àϱ¤¿åÀ» ½Ç½ÃÇϸé,
ÅëÁõÀÌ ½Å¼ÓÈ÷ ¿ÏȵǴµ¥ ÀÌ´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¼ººÐÀÌ
ü³» Ä®½·À̿ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
►. ¾¦Â÷
±×´Ã¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ¸»¸° ¾¦À» ÇÑÁÜ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ³Ö¾î Â÷ó·³ ¸¶½Å´Ù.
6°³¿ù Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ½Å°æÅë°ú ·ù¸ÓƼÁò¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
►. º¸¸®¹ä
º¸¸®·Î ¹äÀ» Áö¾î õ¿¡ ½Î¼ µû¶æÇÒ ¶§
¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙ¿© ÂòÁúÇÑ´Ù. 4~7ÀÏ ÈÄ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
►. ¼Ò³ª¹«ÁÖ
¼ÛÁøÀÌ ¹ê ¼Ò³ª¹« 40g¿¡ ¼ÒÁÖ 2¸®Å͸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ÷°¡ÇØ
º´¿¡ ³Ö¾î¼ Âù °÷¿¡ 2~3Àϰ£ º¸°üÇÑ´Ù.
Çѹø¿¡ 20~30ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
►. ³ªÆÈ²ÉÂ÷
³ªÆÈ²ÉÀÙ 150ml°ú ¾¾ 15g¿¡ ¹° 100ml¸¦ ³Ö°í ¹ÝÀ¸·Î
ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´ÞÀδÙ. Â±â¸¦ °É·¯³»°í ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø¾¿
ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´Ü, ÀÓ»êºÎ´Â »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù.
►. °ËÁ¤ÄáÂòÁú
°ËÁ¤Äá 1µÇ¸¦ ½Ã·ç¿¡ Âð ´ÙÀ½ õÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î º£°³¸¦ ¸¸µé¾î
ÂòÁúÇÑ´Ù. ½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã µ¥¿ö¼ ÂòÁúÇÑ´Ù.
¸ñÀ» µ¹¸®±â ¾î·Æ°í ¾ÆÇà ¶© È¿°úÀûÀÌ´Ù.
►. º¹¼þ¾Æ ÀÙ ÂòÁú
¸ñÀÌ »»»»ÇÒ ¶§ º¹¼þ¾Æ ³ª¹µÀÙÀ» »î¾Æ µÎÅùÇÏ°Ô ÃµÀ¸·Î ½Î¼
¸ñ ÁÖÀ§¸¦ ÂòÁúÇÑ´Ù.
¡Ü. ÆíµÎÅë, µÎÅë
►. ¹ú²Ü
ÅëÁõÀÌ »ý±â¸é Áï½Ã ¹ú²Ü ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¸Ô´Â´Ù.
3ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ´Â ÀӽùæÆíÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ºÒ°úÇϰí,
µÎÅëÀÇ ¿øÀÎÀ» º¸´Ù ÀÚ¼¼È÷ ±Ô¸íÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
►. ¾¦ ´ÞÀÎ ¹°
ÇÑ ÁÜ Á¤µµ ºÐ·®ÀÇ ¸»¸° ¾¦À» ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é ÆíµÎÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ºÎÀκ´ÀÌ ¿øÀÎÀÎ µÎÅ뿡Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç,
À̶§ Âü±ú¸¦ ÇÔ²² ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¡Ü. ´ç´¢º´
►. ¾¾±îÁö ¸Ô´Â Æ÷µµ
Æ÷µµ´Â ³Ä¡º´ Ä¡À¯¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ °®´Â´Ù.
º¸Åë 3°³¿ù Á¤µµ ´Ù¸¥ °ÍÀ» ÀüÇô ¸ÔÁö ¾Ê°í Æ÷µµ¸¸ ¸ÔÀ¸¸é,
°¢Á¾ ÁúȯÀ» ¼Õ½±°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ °æ¿ì ¾¾Â° Æ÷µµ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾î Ä¡·áÇÏ´Â µ¥
¾öû³ ²ö±â¿Í ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÔÀº ¹°·ÐÀÌ´Ù.
►. ±¸±âÀÚ Â÷
±¸±âÀÚ¸¦ ±¸ÇØ Â÷¸¦ ´Þ¿© ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í ±¸±âÀÚ¿¡ ¹ú²Ü°ú ¼úÀ» ºÎ¾î
¼ú·Î ¸¸µé¾î ¸Ô°Å³ª ³ª¹° µîÀ¸·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¡Ü. ½ÅÀ庴, ƯÈ÷ ¾Ç¼º ½ÅÀå°áÇÙÀÇ Æ¯È¿¾à.
¡Ú. ¸»(Ø©)ÀÇ 3¿øÄ¢À» ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ Àû¿ëÇ϶ó.
-. ¸»Ã³·³ ¡°Ç®À» ¸Ô°í, ´Þ¸®°í, ÀÏÀ» Ç϶ó" ´Â °ÍÀÌ´Ù.
-. ´ç´¢º´Àº °¢Á¾ Áߺ´À» ¸ö ¾È¿¡ ²ø¾îµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ »¡¸® °íÄ¥¼ö·Ï ÁÁÀº µ¥, Ä¡À¯¹ýÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ÀÖ´Ù.
-. ¾ßä ÁÖ½º¸¦ ÇÏ·ç ÇÑÀÜ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Ã°í,
Á¶±ëÀ̳ª »êÃ¥À» ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ½Ç½ÃÇϰí,
¶¡À» È긱 Á¤µµ·Î À°Ã¼Àû ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇϸé Á¡Â÷ Ä¡À¯µÈ´Ù.
Á»Ã³·³ È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¶§´Â ÀÏ´Ü ´Ü½Ä¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ °æ¿ì´Â ¾î´À Á¤µµ ü·ÂÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ½Ç½ÃÇØ¾ß Çϸç
Àû¾îµµ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ´Ü½ÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾ÆÄ§Àº ÁÖ½º, ³·¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ßäÁß½ÉÀÇ ½Ä»ç, Àú³áµµ ¾ß並
¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü½Ä ÈÄ´Â ¹ÌÀ½, Á×, ¹äÀÇ ¼ø¼·Î ¼¼È÷
º¸Åë ½Ä»ç¿¡ µé¾î°¡¾ß Çϴµ¥ À̶§µµ "¸»ÀÇ 3¿øÄ¢"À» ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
►. µÎ¸¨³ª¹« ´ÞÀÎ ¹°
´ç´¢º´È¯ÀÚ¿¡°Ô "»ý¸íÀÇ ³ª¹«"·Î ¾Ë·ÁÁø µÎ¸¨³ª¹«´Â ¾ß»ê¿¡¼
ÀÚ»ýÇÏ´Â ³«¿±°ü¸ñ, ÁÖ·Î ÀÙÀ» ¾àÀç·Î ¾²´Â µ¥ ´ç´¢º´¿¡ Ź¿ùÇÑ
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̶§´Â ÁÙ±â¿Í »Ñ¸®¸¦ äÃëÇØ ±×´Ã¿¡ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡
Á¶±Ý¾¿ ²ú¿© Â÷·Î ¸¶½Ã¸é Ç÷´çÄ¡°¡ ¶Ò ¶³¾îÁø´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Àν¶¸° ¿ä¹ýÀº °áÄÚ Ä¡·á¹ýÀÌ
¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̹°Àº °íÇ÷¾Ðµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³´°Ô ¸¸µç´Ù.
►. ¸»¸° Äá
¸»¸° ÄáÀ» ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ³¯¸¶´Ù 10¾Ë¾¿ ³¯ °ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.
³¯ÄáÀº ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ¸Ô±â°¡ ¹«Ã´ °ÅºÏ½º·¯¿ì³ª
ÄÚ¸¦ Àâ°í ¾Ã¾î ¸ÔÀº ÈÄ ¾ó¸¥ ´õ¿î¹°À» ¸¶½Ã¸é ¼ö¿ùÇÏ´Ù.
¡Ü. õ½Ä, °æ·Ã, ¾ß´¢Áõ
►. ¼±ÀÎÀå
õ½Ä Ä¡·á¿¡ ¾à¹°À» À߸ø ÀÌ¿ëÇÏ¸é ½ÉÀå¿¡ Ä¿´Ù¶õ Ÿ°ÝÀ»
ÀÔ´Â ¼ö°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ Ãµ½ÄÀÏ ¶§ ¾à¹° »ç¿ëÀº
°¢º°È÷ ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾î¸¥Àº ½Ä¿ë ¼±ÀÎÀå ÀÙÀ» ±×³É ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é õ½ÄÀÌ °¡¶ó¾É°í,
¾î¸°ÀÌÀÏ °æ¿ì´Â ¹ú²Ü¿¡ ¼±ÀÎÀå ÀÙÀ» ½ä¾î ³Ö¾î ÇÑ ´Þ µ¿¾È µÐ ÈÄ
ÀëÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀδÙ. ÇÏ·ç¿¡ 1-2ȸ µ¿ÀüÅ©±âÀÇ Á¶°¢À» ¸ÔÀ¸¸é
õ½ÄÀÌ ±×Ä¡°Ô µÈ´Ù. ÇÑ ´Þ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é °ÅÀÇ ¿ÏÄ¡µÈ´Ù.
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ º¹¿ëÀº Àý´ë ±Ý¹°. ¼³»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
►. ¿ÀÀÌ Áó
µ¶ÇÑ ¸¶À½À» ¸Ô°í ¼ø ½ÄÃʸ¦ ÇÑ ¼ù°¥ ¸Ô°Å³ª ¿ÀÀÌ ÁóÀ»
±âħÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¸¶½Ã¸é õ½ÄÀÌ °¡¶ó¾É´Â´Ù.
½ÄÃÊ·Î ¿ä¸®ÇÑ ¿ÀÀ̹«Ä§ µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾îµµ È¿°ú´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
►. ¼ö¼¼¹ÌÁó
ºÒ±³ÀÇÇп¡¼ ±× È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº õ½ÄÄ¡·áÁ¦ÀÎ ¼ö¼¼¹ÌÁóÀº
¼ö¼¼¹ÌÀÇ ¾î¸°¼øÀ» »óó ³»¾î ±× ¼ö¾×À» ¸¶½Ã´Â °Í.
ÇÑ ¹ø¿¡ ¹Ý ÄÅ Á¤µµ ÇÏ·ç 1ȸ ¸¶½Ã´Âµ¥,
Àú¿Â º¸Á¸Çϸé 5³â ÀÌ»ó È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î. ¸¸¼ºÃµ½ÄȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì
¿©¸§Ã¶ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº ¼ö¾×À» äÃëÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
►. ³¯Äáºñ¸°³»
¾î¸°À̰¡ °©Àڱ⠰æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¶§´Â ³¯ÄáÀ» Àß°Ô ¾Ã¾î
ºñ¸°³» ³ª´Â ¼ûÀ» ¾î¸°ÀÌ ÀÔ¿¡ ´ë°í ºÒ¾îÁÖ¸é ³î¶ø°Ôµµ °æ·ÃÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
►. °¨²ÀÁö ´ÞÀÎ ¹°
¾ß´¢ÁõÀÌ ½ÉÇÑ ¾ÆÀ̰¡ ÀÖ´Â °¡Á¤¿¡¼´Â °¨À» ¸Ô°í ³ ÈÄ
²ÀÁö¸¦ ¹ö¸®Áö ¸»°í ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ À̸¦ ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö°í
¹°ÀÌ ¹Ý Á¤µµ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿©¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÔÀÌ¸é ¾ß´¢ÁõÀÌ
³´°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. µþ²ÚÁú¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Ü. ´«¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§
►. ³ÃÀÌ ´ÞÀÎ ¹°
´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÒ ¶§´Â ¸»¸° ³ÃÀ̸¦ ´Þ¿© ¸¶½Ã°Å³ª ´«À» ¾ÄÀ¸¸é
ÁïÈ¿°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
³ÃÀ̰¡ ¶Ù¾î³ ¾àÃʶó´Â Á¡À» ´Ã ±â¾ïÇØ µÑ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é °£Áúº´, À§À庴, ½ÅÀ庴, °íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ¹ú²Ü
´«ÀÌ ÃæÇ÷ µÇ°Å³ª ħħÇÒ ¶§´Â ³î¶ø°Ôµµ ¹ú²ÜÀ» ÇÑ ¹æ¿ï
´«¿¡ ¶³¾î¶ß¸®¸é ÇǷΰ¡ ½Ï °¡½Å´Ù.
óÀ½¿¡´Â °ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥, ÇÑÂü ÈÄ¿¡´Â »óÄèÇØÁø´Ù.
´«ÀÇ ÇǷΰ¡ Ç®¸®¸é ¹°·Î ¾Ä¾î³»¸é µÈ´Ù.
°¡±ÞÀû ¾î¸¥¿¡°Ô¸¸ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
►. ´ç±ÙÁÖ½º¿Í Âü±ú
ÇÇ·Î µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁö°Å³ª ´«²¨Ç®¿¡ ÀæÀº °æ·ÃÀÌ ÀÏ ¶§´Â
´ç±ÙÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾î ¸¶½Ã°Å³ª, °ËÀº Âü±ú¸¦ ÇÑ ¿òÅ ²ú¿© ±× ¹°À»
¸¶½Ã¸é ³´´Â´Ù. ´ú ÀÍÀº ¶µÀº °¨ÀÙÀ» ±¸ÇØ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù.
¡Ü. ±Í°¡ ¾ÆÇà ¶§
►. ¹«Áó
ÁßÀÌ¿°À¸·Î °í»ýÇÒ °æ¿ì ¹«¸¦ °¥¾Æ ÁóÀ» ³½ ÈÄ, ¸éºÀ¿¡ ÁóÀ» ¹¯Çô
±Ó¼Ó¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸¥´Ù.
ÇÏ·ç 3-4ȸ, ¸çÄ¥ÀÌ Áö³ª¸é ±Í°¡ »óÄèÇØ Áú °ÍÀÌ´Ù.
►. ÇǸ¶Àڱ⸧
¿ÜÀÌ ¿°À¸·Î ±Í°¡ ¾ÆÇà ¶§´Â ÇǸ¶Àڱ⸧À» µÎ¼¼ ¹æ¿ï ±Ó±¸¸Û¿¡
¶³¾î¶ß¸®°í Å»Áö¸éÀ¸·Î ¸·¾ÆµÐ´Ù.
´Ü ÇÑÂ÷·Ê ½Ç½Ã·Î °¡º¿î ¿ÜÀÌ¿° ÂëÀº ³´°Ô µÈ´Ù.
¡Ü. ±Í¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§
►. ¿À¹ÌÀÚÂ÷
ÁþÂöÀº Àã 60¾ËÀ» ¿À¹ÌÀÚ ´ÞÀÎ ¹°·Î »ïŲ´Ù. ½Å±â°¡ Çã¾àÇÏ¿©
±Í¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³ª°í ¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ ¾ÕÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç
¾îÁö·¯¿î Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
►. °¡Áö²ÀÁö ´ÞÀÎ ¹°
ÀԾȿ¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°åÀ» °æ¿ì, ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° °¡Áö²ÀÁö¸¦ ´ë¿©¼¸ °³
Á¤µµ ¹°¿¡ ³Ö°í ´ÞÀÎ ÈÄ ¹°ÀÌ ¹ÝÁ¤µµ ÁÙ¾úÀ» ¶§ ³»·Á³õ°í ½ÄÈù´Ù.
¿©±â¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ »óÅ¿¡¼
ÇÏ·ç 2-3ȸ ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ±¸³»¿°Àº ½±°Ô ³´´Â´Ù.
¡Ü. Ãà³óÁõ, ÄÚÀÇ ÀÌ»ó
►. ´ëÆÄÀÇ ÁÙ±â
ÆÄÀÇ Èò ÁÙ±âºÎºÐÀ» ¼¼·Î·Î Âɰ³ °¡¿îµ¥ ¼ÓÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½
¹Ì²ö¹Ì²öÇÑ °ÍÀ» Äàµî¿¡ ºÙÀ̸é, °¢Á¾ ºñ¿°ÀÌ Ä¡·áµÇ°í
¸·Èù ÄÚ°¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¶Õ¸°´Ù.
►. ¼Ò±Ý¹°
Ãà³óÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼Ò±Ý¹°·Î ÄÚ·Î µéÀ̸¶¼Å ÀÔÀ¸·Î ¹ñ¾î³»±â¸¦
ÇÏ·ç 2-3ȸ ½Ç½ÃÇϸé ÀǿܷΠ¼Õ½±°Ô Ä¡À¯µÇ´Â ¼ö°¡ ¸¹´Ù.
►. ¸»¸° Âü¿Ü²ÀÁö
Âü¿Ü ²ÀÁö 10¿© °³¸¦ ±×´Ã¿¡¼ ¹Ù¦ ¸»¸° ÈÄ ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î
Àáµé±â Àü ÄÚ·Î ÈíÀÔÇÑ´Ù.
ÀÔÀ» ¹ú¸®°í ÈíÀÔÇÏ¿© ºÐ¸»ÀÌ ±â°üÁö·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
►. ¿¬»Ñ¸® Áó
ÄÚÇǰ¡ ÀÚÁÖ ³ª¿Ã ¶§´Â ¿¬»Ñ¸®¸¦ ÁóÀ¸·Î ¸¶½Ã°Å³ª »î¾Æ¼ ¸Ô´Â´Ù.
¡Ü. ÀÔ, ¸ñ±¸¸ÛÀÌ ¾ÆÇà ¶§
►. ´Ù½Ã¸¶ ºÐ¸»
ÀԾȿ¡ »óó°¡ ³ª°Å³ª °ò¾ÒÀ» ¶§´Â ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼
¹Ù½Ï¹Ù½ÏÇÏ°Ô ±¸¿ö À̸¦ ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î ÀÌ»óÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
ºÐ¸»ÀÌ »óóºÎÀ§¿¡ ¿À·¡ ³²¾Æ ÀÖµµ·Ï ħ µîÀ» »ïŰÁö ¾Ê´Â°Ô ÁÁ´Ù.
Çú¹Ù´ÃÀÌ ÀϾÀ» ¶§µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
►. ºÀ¼±È ´ÞÀÎ ¹°
¸ñ±¸¸Û¿¡ »ý¼± °¡½Ã°¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ºÀ¼±È ²É,
ÁÙ±â, ÀÙÀ» ÇÑ ÁÜ Á¤µµ ÇÑ ÄÅÀÇ ¹°¿¡ ³Ö¾î ²úÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã¸é,
¸¶½Ã°í ÀÖ´Â »çÀÌ »ý¼±°¡½Ã´Â ÈçÀû ¾øÀÌ »ç¶óÁ® ¹ö¸± °ÍÀÌ´Ù.
±Ö²®ÁúÀ» ¾à°£ ±¸¿ö ¾Ã¾î ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Ü. ºñµë
►. °¡Áö ¹°
³¿ºñ¿¡ º£º¸Àڱ⸦ ±ò°í Àß°Ô ½ã °¡Áö¸¦ Àß ½Î¼ »î´Â´Ù.
¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ °¡Áö ¹°À» Àß ¿ì·Á³½ ´ÙÀ½ º£º¸Àڱ⸦ °ÇÁ®³»°í
±× ¹°À» ¸Ó¸® Çó±¼ ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾à 20ºÐ Á¤µµ ¸Ó¸®¸¦ Àû½Ã°í ³ ÈÄ
¸¼Àº ¹°·Î ´Ù½Ã Ç󱺴Ù. 3~4ÀÏ Èĸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
►. ¾çÆÄ Áó
¾çÆÄ ÁóÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨°í 5~10ºÐ ÈÄ¿¡ Çó±¸¾î ³½´Ù.
►. µé±¹È ¹°
µé±¹È¸¦ »îÀº ¹°¿¡ ÁÖ 3ȸ ¸Ó¸®¸¦ °¨À¸¸é ºñµëÁ¦°Å´Â ¹°·Ð
ºÎµå·¯¿î ¸Ó¸®°áÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
|