♣- 마늘의 의학적 효과 -♣
o. 항암효과 ⇒ 동물실험 결과 간암, 위암, 폐암. 전립선암 억제
o. 항균효과 ⇒ 알리신 1mg에 페니실린 15단위 상당의 살균효과
o. 심장병 억제 ⇒ 혈압과 혈중 콜래스테롤과
농도 낮추고 혈관내 혈액응고 방지
o. 스테미너 ⇒ 알리티아민 성분이 신진대사 촉진
o. 노화방지 ⇒ 활성산소 및 체내 과산화 지방 생성 억제
o. 근육증강 ⇒ 크레아틴 성분이 근육 생성 촉진
o. 피로회복 ⇒ 알리티아민 성분이 피로 물질 분해
o. 해독작용 ⇒ 시스테민 메티오닌 성분이 해독 기능
*. 마늘의 섭취량은 정해져 있지 않다.
많이 먹어도 수용성 성분이 많아 대부분 몸 밖으로 배출된다.
*. 젊어지려면, 생마늘 보다 익힌 마늘을 먹어라
-. 먹는 방법 : 한 끼에 1통(하루 3통)을 통째로 접시에 담아
전자레인지에 넣고 구어(3분)껍질을 벗겨 먹으면 된다.
숙변이 쾌변으로 나오는 것도 바람직한 효과랍니다.
