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장수를 위한 건강 식품

jjy5

2010-06-24 11:05:48, 조회 : 266, 추천 : 36


♧- 장수를 위한 건강 식품 -♧ 

1. 시금치--혈관 청소
     특히 심장병 예방에 좋다( 신장 결석발생에 유의)

2. 요구르트--몸속 병균 퇴치
    꾸준히 먹으면 각종 암을 예방하는데 도움이 된다.

3. 우유--숙면
    잠들기 한시간 전에 우유를 마시면 좋다 .

4. 토마도-- 젊음의 묘약
    라이코펜이 다량 함유되여 있다 
 
5. 블루베리--뇌를 젊게
    기억력 감퇴를 막아주며, 혈당량을 낮춘다.
   
6. 포도--다이어트
    즙을 내서 마시면 심장병과 동맥경화를 막아준다.
  
7. 호두--혈당및 당뇨
    오메가 3가지 지방산를 다량 함유, 심장 질환 예방
 
8. 양배추--유방암 예방제
    폐와 장에 악성 종양이 자라는 것을 방지한다.
 
9. 강낭콩--소화 기능
    소화기관에 발생할 수 있는 암세포를 억제.

10. 체리--관절염
     체내의 염증을 치료,  염증으로 인한 통증도 완화.

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