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부산시민이 정한 11대 건강생활 수칙
jjy5  2015-09-08 19:54:17, 조회 : 69, 추천 : 3

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      ◆-부산시민이 정한 11대 건강생활수칙-◆ o. 식사는 싱겁게, 골고루, 천천히 먹습니다. o. 술은 3잔 이하로 마시고, 권하지 않습니다. o. 담배는 피우지 말고 피하며, 흡연자가 금연하도록 도와줍니다. o. 하루 30분 걷기와, 3회 스트레칭을 실천합니다. o. 건강검진은 꼬박꼬박 받고, 예방접종은 미루지 않습니다. o. 손 씻기와 양치질은 잘하고, 기침예절을 지킵니다. o. 긍정적으로 생각하고 즐겁게 생활합니다. o. 일주일에 한번 가족(친지, 지인)과 마음의 대화를 합니다. o. 내가 먼저 이웃과 웃으며 인사합니다. o. 우리 마을을 깨끗하고 건강한 공간으로 만듭니다. o. 건강프로그램과 건강한 정책 만들기에 적극 참여합니다. - 부산일보 (2015. 7. 30)에서 -



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