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함께 먹으면 효과좋은 찰떡궁합 음식들
jjy5  2014-07-14 09:58:04, 조회 : 106, 추천 : 2

J
  
 
♣- 함께 먹으면 효과 좋은 찰떡궁합 음식들 -♣ 

▶된장 + 부추 = 나트륨 배출에 도움을 준다.
▶북어 + 달걀 = 단백질의 영양적 가치를 올려준다.
▶전복 + 우유 = 전복의 육질 부드럽게 하고 부족한 영양소 채워준다.

▶복어 + 미나리 = 독성분을 해독시키는 작용을 한다.
▶설렁탕 + 깍두기 = 맛과 영양의 균형을 맞춘다.
▶녹두 + 돼지고기 = 부족한 필수아미노산을 보완한다.

▶콩 + 미역 = 체내 요오드의 균형을 유지시킨다.
▶멸치 + 풋고추 = 칼슘의 흡수를 돕는 작용을 한다.
▶감자 + 버터 = 비타민C의 흡수를 도와준다.

▶쇠고기 + 깻잎 = 비타민 등 부족한 영양분을 보충한다.
▶쇠고기를 참기름에 찍어 먹으면 콜레스테롤이 혈관에 남지 않도록 돕는다.
▶돼지고기 + 표고버섯 = 콜레스테롤의 흡수를 방해한다.

▶조개 + 쑥갓 = 부족한 영양소를 채워 균형 유지시킨다.
▶과메기 + 미역 = 콜레스테롤을 배출하는 효과가 있다.

 -프리미엄조선(2014. 5. 9)- 
 



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